毎日幸せな共有

DR集團發現不少女性在追求苗條與美麗的時候，採用了一些錯誤的方式，不僅沒有起到減肥應有的效果，甚至還危害到了自己的健康，比如說有的女性認為水果有著很好的減肥作用，就天天單一地吃水果，不僅沒能減肥成功，而且還讓自己生了病。

這樣的誤區還有不少，周向榮醫生指出，像是不少使用運動減肥法的女性，也是使用了過大的強度，造成了肌肉拉傷等問題，其實減肥的運動強度宜小不宜大，比如說跑步減肥，不需要你跑多快，就算是快走都比快跑效果好。

另外就是有人認為晚上是長膘消化的時間段，如果晚上不睡覺的話就容易消瘦，事實上這樣做也是非常錯誤的，周向榮醫生向大家指出，這樣做是嚴重損害你健康的一件事，而且有的體質還容易因此而造成水腫，可謂是得不償失的一件事。

最後就是有關減肥產品的一些誤區了，不少人都認為只要吃減肥產品就能夠減肥，而且吃得越多減得越快，這樣的想法是完全錯誤的，減肥產品最好不要吃、更是不能多吃，對於身體的減肥效果不大。